Assertiviteit We herkennen het allemaal wel, je zegt “ja” maar denkt “nee”. Voor je het weet ben je iets aan het doen waar je helemaal geen zin in hebt. Maar als je vaker ja dan nee zegt tegen dingen die je eigenlijk niet wilt doen ben je misschien niet assertief genoeg. Gelukkig kun je assertiviteit …
Verschil coaching, counseling & therapie De termen coaching, counseling en therapie lijken voor veel mensen op elkaar en worden ook vaak door elkaar heen gebruikt. Toch is er wel degelijk een verschil. Het zijn verschillende wegen die je kunt kiezen, die van invloed zijn op je wil bereiken, veranderen of verwerken. Wat past het best …
Voor wie is coaching? Coaching houdt zich grotendeels bezig met de gezonde mens die zich persoonlijk wil ontwikkelen, vragen heeft over werk, relaties, het leven, identiteit en zingeving. Ook mensen met lichtere tot matige psychische klachten kunnen veel baat hebben bij coaching. Coaching is voornamelijk gericht op het heden, de toekomst en op doen. Wat …
Piekeren verminderen Piekeren verminderen kun je gelukkig leren. Want niets is zo vervelend als nare gedachten die door je hoofd blijven cirkelen. Hoe kun je die verminderen? Deze vraag krijg ik vaak in mijn praktijk van coachees. Ik zelf kan er ook wat van maar heb hier toch beter mee om leren gaan. Het is …